Como evitar o sofrimento?
Eu preciso começar te dizendo que não tem como evitar, as coisas não vão dar certo sempre na sua vida, e isso é fato. Coisas dão errado, planos não dão certo. Nada na sua vida vai ser perfeito, ou um mar de rosas — ainda bem, né? — porque seria chato, sem graça. E convenhamos, […]
O que é ansiedade?
Segundo a Psicologia, a ansiedade é uma resposta emocional natural do ser humano. Diante de situações onde há preocupação, medo, pavor ou outro sentimento negativo em excesso, a ansiedade é a resposta emocional que vem a tona. E é por isso que ela é tida como uma característica natural da pessoa; uma característica que antecede […]
Pare de se sabotar e FAÇA AGORA!
Você já se perguntou por que as pessoas procrastinam? E afinal, o que é procrastinar? Será que é possível acabar com a procrastinação? Bom, apesar dessa palavra parecer mesmo um trava língua, seu significado é bem simples: é quando você sabe o que precisa fazer mas deixa para fazer depois. Aquela famosa enrolação, sabe? Algumas […]
Dê um up na sua carreira!
Neste artigo de hoje, eu vou compartilhar com você o que nós psicólogos avaliamos para fazer com que uma pessoa dentro de um processo seletivo, seja aceita, promovida… para que ela cresça na sua carreira. E para isso, quero compartilhar com você 3 fatores chave e fundamentais para você crescer na sua carreira. O que […]
Conexão x Persuasão
A persuasão pode ser muito útil em sua vida, e mais ainda quando estiver falando diante de um público. Existem técnicas de persuasão validadas cientificamente que podem fazer “A” diferença quando você estiver falando em público e quiser vender uma ideia, ou um projeto, ou até mesmo um serviço. Sim, técnicas de persuasão podem ser […]
Síndrome de Burnout e Estresse Emocional
A Organização Mundial da Saúde considera o estresse a epidemia do século. Atualmente 90% das consultas médicas vem de estresse. O que acontece hoje é que nós nos preparamos (às vezes) para infinidade de atividades que temos que dar conta no nosso dia, mas não estamos preparados para toda essa reação que isso gera no […]
Dicas de como superar a timidez
Você conhece alguém tímido? Ou que sofra com a timidez? Alguém que já deixou de fazer algo por conta da timidez? Recebo muitas mensagens me pedindo ajuda para superar a timidez, ou aprender a lidar com ela. Quando falamos sobre timidez, surge algumas questões, se timidez é genética, ou se o meio que a pessoa […]
ORATÓRIA – 4 dicas para você arrasar falando em público
Você vai fazer uma apresentação em público, e já se preparou para isso. Você tem domínio sobre o assunto e se sente bem para fazer a apresentação. Ótimo! Mas hoje eu te apresento quatro dicas que são capazes de alavancar sua apresentação? Dicas que parecem simples, mas que se forem feitas podem transformar a sua […]
Dicas para alcançar um objetivo
Você se sente travado nos seus objetivos? O ano começou e você não sabe o que fazer para alcançar os objetivos do ano? Existem 3 tipos de pessoas: 1º Tipo – a pessoa que sabe o que quer… sabe o que precisa fazer, vai lá e faz. 2º Tipo – a pessoa que sabe o […]
Quatro estratégias para superar uma fase difícil
Como superar um momento difícil? Como se reerguer após uma fase não muito boa? Hoje eu te conto 4 estratégias que podem te ajudar a sair dessa situação. # 1 – Perceba seus sentimentos. Não adianta fingir… isso não te ajudará, pelo contrário, só vai fazer com que você sofra disfarçadamente por mais tempo. Perceba […]