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5 hábitos destrutivos da autoconfiança e autoestima

No artigo de hoje você entenderá quais são os principais comportamentos que destroem seu potencial interno e prejudicam sua autoconfiança e autoestima.

Para isso, organizei o conteúdo de hoje em 5 pilares para você compreender de forma profunda o que te faz ter uma baixa autoestima.

Mas, antes de explicar pra você os hábitos, entenda o que é autoestima.

Autoestima é o valor que você se dá, o quanto você se ama e se respeita.

Quando estimamos algo, ou alguém, significa que temos um carinho, uma consideração imensa por aquilo!

Por exemplo, pense em um objeto ou alguma pessoa que você gosta muito. Pensou?

Isso é o quanto você estima aquela pessoa, o quanto você gosta dela!

Agora, transfira essa estima para você… De zero a 10, o quanto você se gosta, se ama? Esse é o resultado da sua autoestima!

E reconhecer como você está hoje, é o primeiro passo para o seu desenvolvimento.

A autoestima está na base do ‘eu’ e está ligada a várias áreas de nossas vidas. Como por exemplo: nos nossos relacionamentos, comunicação, saúde, ou mesmo sua produtividade.

Por isso, é bem importante que busque sempre fortalecer sua autoestima e identifique o que a destrói.

Agora, vale lembrar que autoestima e autoconfiança não tem nada a ver com ser arrogante!

Inclusive, ser arrogante é um sinal de baixa autoestima. Se quiser que que eu fale mais sobre isso, comente #euquero.

– E ai, Gi… O que então destrói nossa autoestima?

#1 Comparação

A comparação é um grande destruidor de autoconfiança e autoestima.

Pare de se comparar aos outros!

Assuma que somos pessoas diferentes, vivemos momentos diferentes, temos histórias diferentes e pensamos diferentes.

Se comparar é péssimo e vai te autodestruir.

#2 Esperar aprovação

Ficar esperando a aprovação do outro é péssimo…

Afinal, pode ser que ela nunca chegue!

Olhe para si mesmo e se autoelogie…

#3 Conviver com pessoas destrutivas

Ninguém merece viver com uma pessoa que fica te puxando para baixo e esfregando na sua cara os seus defeitos.

Se você convive com alguém assim, dê um basta!

#4 Se inferiorizar

Eu sei que você tem pontos negativos (toda pessoa tem, até mesmo aquela pessoa [email protected] que você tanto admira)…

Mas, ficar focando apenas neles, ficar se inferiorizando, só vai minar a sua energia vital

Reconheça suas qualidades e pontos fortes!

Ps: No livro autoestima como hábito tem um exercício para que você enxergue de forma prática suas qualidades. Você pode adquirir aqui.

#5 Guardar rancor ou mágoas

Guardar rancor ou mágoas é segurar uma pedra de carvão aceso em suas mãos.

A pessoa que gerou esse sentimento em você ( e que talvez nem saiba disso) nunca será queimada por essa pedra de carvão.

Mas você será!

Sentimentos como mágoa, rancor só te destroem gradativamente. Por isso, perdoe!

A autoestima é uma decisão!

E preciso te falar algo que nunca falei antes: AUTOESTIMA É UMA DECISÃO.

Autoestima é importante, sim. Mas você tem que decidir elevar a sua autoestima, ou fazer algo para que ela mude.

Nós costumamos fazer um mau uso da palavra decisão. Decisão vem do latim, e significa cisão = cortar.

Ou seja, quando você decide algo na sua vida, você automaticamente corta da sua vida outras opções.

Você decidiu ser feliz? Decidiu elevar a sua autoestima? Você acaba cortando da sua vida a opção de ser triste e manter-se com a autoestima baixa. 

Vamos supor que você tenha um hábito e que esse mesmo te puxe para baixo, te faça ficar deprimido e se sentir mal.

Seja uma alimentação errada, seja uma vida sedentária, seja um relacionamento com alguém que vive reclamando e não busca se desenvolver.

Então, comece a prestar atenção quais são os hábitos que você precisa cortar da sua vida. Essa é a sua decisão. 

E aï, você decide ser feliz? Você decide viver uma vida UAU? Você decide elevar sua autoestima?

Responda para si mesmo e faça dessa decisão uma realidade. Uma vida com obstáculos sempre vai existir, mas que tem superação. E o que você decide? O que você quer para a sua vida? 

Inclusive, tenho um convite especial para você!

No dia 17 de setembro as 9 horas no Teatro XP no Rio de Janeiro, estarei presente no evento organizado pela atriz Monique Curi e irei contribuir com o tema Autoestima.

Nessa palestra, você aprenderá como elevar a sua autoestima e das pessoas que você ama!

Os ingressos são limitados, e para adquirir o seu, compre aqui:

https://materiais.investsmartxp.com.br/elas-investem-nelas

Conte comigo para elevar a sua autoestima!

Gislene Isquierdo

Revisão do texto: Renata Monteiro