Imagine o seguinte, você foi exposto a uma situação e aí veio uma avalanche de críticas para cima de você!
E aí, como é que você faz para lidar com tudo isso?
No artigo de hoje, você aprenderá como podemos lidar com críticas!
Ps: E será que existe crítica construtiva? Ou positiva?
E para começar nossa discussão de hoje, eu pergunto pra você:
– Como é que você lida, quando é criticado por alguém? Mesmo que seja positiva, ou construtiva…
Como você se sente? Se sente seguro? Engajado? Motivado?
Ou se sente chateado, ou até com receio de se expor de novo?
A verdade é que a maioria das pessoas não gostam de ser criticada, mesmo se for alguma critica positiva!
E o segundo ponto, é que nós seres humanos temos medos de sermos rejeitados…
Então, qualquer situação que corra o risco de ser rejeitado por alguém, é comum pessoas se esquivarem ou perderem oportunidades por isso…
E eu te pergunto: no último ano, quantas vezes você se esquivou e perdeu oportunidades por medo de receber críticas? Por medo de ser julgado?
O fato é que continuar perdendo oportunidades ou se sentindo inseguro, com medo de expor suas opiniões… Não te levará ao sucesso!
Por isso, separei 2 passos importantes para você superar esse medo e aprender a lidar com possíveis críticas…
#Reconhecendo suas forças
Para que você se sinta seguro ao lidar com possíveis críticas ou julgamentos, você precisa ter consciência das suas qualidades…
Focar apenas nos pontos de melhorias, ou ter uma autocrítica elevada sobre si mesmo, destrói sua autoestima e consequentemente abala sua segurança
Se você não se sentir seguro, confortável e com a autoestima elevada, dificilmente conseguirá superar esse medo e perderá MUITAS oportunidades.
Para te ajudar nesse processo, escreva nos comentários 5 principais forças suas!
#Reconheça seus pontos de melhoria
Após você fortalecer sua autoestima, e valorizar suas forças, faça uma análise dos pontos de melhoria.
Repare que eu falei PONTOS DE MELHORIA, e não CRÍTICAS!
Quando lemos essa palavra, nosso cérebro entende que é algo negativo automaticamente, e bloqueia qualquer possibilidade de aprendizado que possa surgir…
Reconhecer esses pontos de melhoria, é importante para que você evolua cada vez mais!
Você pode aprofundar aqui:
#Busque ajuda!
Ok, Gi… Já fortaleci minha autoestima e já identifiquei meus pontos de melhoria. O que faço agora?
Busque ajuda de um profissional qualificado!
Para escolher um bom profissional fique atento:
- Esse profissional é formado no que?
- Ele já atendeu outras pessoas?
- Quais resultados esse profissional já gerou?
Você não precisa enfrentar seus medos sozinho! Inclusive recomendado buscar ajuda profissional, para que você possa ter direcionamento adequado.
Desenvolvimento contínuo
Tenha em mente, que o desenvolvimento contínuo é o que levará ao próximo nível!
Algo não saiu como esperado? Ok..
No próximo você fará melhor ainda!
Absorva o que for interessante e relevante para você e saiba que:
É hoje melhor do que ontem, SEMPRE!
Conte comigo para isso!
Gislene Isquierdo
Revisão do texto: Renata Monteiro