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O que é a SÍNDROME DO IMPOSTOR?

Descubra no artigo de hoje o que é a síndrome do impostor e como ela afeta os seus resultados!

Muitas pessoas sentem-se inseguras ou não se posicionam por sofrerem dessa síndrome…

Vamos fazer um ‘teste’ rápido, seguem 5 perguntas e para cada uma responda sim ou não:

Apesar de já ter feito vários cursos, você tem a sensação de que o que você sabe é pouco? Que você precisa se capacitar mais antes de pensar em dar uma aula, palestra, entrevista sobre o tema?

( ) Sim ( ) Não

Em alguns momentos você se sente incompetente e ou insuficiente para realizar determinada ação ou compartilhar o que faz?

( ) Sim ( ) Não

Ao pensar em dar um curso, aula, fazer palestra, vídeo ou live sobre o tema que atua, você pensa: Quem iria se interessar por isso? O que eu sei é muito básico… É só dar um google que a pessoa já descobre!

( ) Sim ( ) Não

Quando olha para suas conquistas têm a sensação de que não foi merecido? Ou de que não é tudoooo isso? Ou seja, não enxerga, ou não valoriza, ou até mesmo diminui as suas conquistas?

( ) Sim ( ) Não

Tem receio de que as pessoas ao seu redor não enxerguem o seu potencial e não acredite que você é capaz de realizar?

( ) Sim ( ) Não

autossabotagem

Agora vamos a pontuação!

Cada sim, vale 2 pontos. Quantos pontos você fez?

  • 0 a 2 pontos você está super bem. Não sofre da síndrome!
  • 4 a 6 pontos, atenção! Você está sofrendo com alguns aspectos da síndrome. Tem algo ruim começando a crescer dentro de você e pode por tudo a perder.
  • 8 a 10 pontos, para tudo! Seu caso é sério e precisa dar um basta nisso urgente ! Para de se sabotar e busque se desenvolver agora mesmo!

Este ‘teste’ é um inventário rápido pra elevar a sua percepção sobre si mesmo. Cada uma das frases são sinais que a síndrome do impostor esta agindo em você e saiba que você PODE MUDAR ISSO!

– Gi, e como eu posso mudar isso?

O primeiro passo é reconhecer as suas vozes sabotadoras e vozes sábias!

Todos nós, possuímos o que a psicologia chama de Self 1 e Self 2.

São os diálogos internos que fazemos durante quaisquer situações e afetam nossas ações …

Se você é meu aluno, já sabe que um pensamento, gera um sentimento, que gera uma ação e conduz a X resultados.

Por isso, é bem importante você reconhecer quais são esses pensamentos e identificar se te sabotam ou te elevam…

Para aprofundar mais esse estudo, recomendo assistir o episódio abaixo, onde apresento pra você um treinamento COMPLETO sobre AUTOSSABOTAGEM.

E para te ajudar mais, você pode adquirir baixar agora o Infográfico gratuito sobre autossabotagem clicando AQUI.

Conte comigo!

Gislene Isquierdo

Revisão do texto: Renata Monteiro