Autoestima como hábito, deveria ser o lema para qualquer ser humano.
Autoestima se refere à forma como uma pessoa se vê, valoriza e acredita em si mesma. É um aspecto fundamental da vida de qualquer indivíduo!
A autoestima é essencial para a nossa felicidade e bem-estar emocional. No entanto, muitas vezes, podemos nos sentir desvalorizados e desconfiados de nossas próprias habilidades.
Então, eu te pergunto: Como é que está a sua Autoestima? De zero a dez, como você avalia?
Como elevar a autoestima?
Em primeiro lugar, comece a praticar a autoaceitação e a autocompaixão. Isso implica em perdoar a si mesmo por falhas passadas e entender que os erros fazem parte do processo de aprendizagem.
Além disso, é importante cultivar hábitos saudáveis, como exercícios físicos e alimentação saudável, para aumentar a confiança e a autoestima.
Por fim, lembre-se de suas realizações passadas e foque em experiências positivas. Portanto, não se compare com outras pessoas e reconheça que cada um tem suas próprias habilidades e pontos fortes.
No meu livro Autoestima como Habito eu abordo de forma profunda as maneiras que você pode elevar a sua autoestima. Se você ainda não tem, sugiro que você adquire.
Aprenda a se valorizar e acreditando em si mesmo, você pode conquistar o que quiser.
Quer se aprofundar mais nesse tema? Veja o vídeo abaixo:
Conte comigo!
Gislene Isquierdo
Revisão de texto: Anay Zanuto