Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, é um estado de exaustão física e mental decorrente do estresse crônico no trabalho. A síndrome afeta principalmente profissionais que lidam com alta carga de trabalho e pressão, como médicos, professores e policiais, e pode levar a problemas de saúde física e mental. Por […]
Ansiedade
Segundo a Psicologia, a ansiedade é uma resposta emocional natural do ser humano, que pode surgir diante de situações de preocupação, medo ou outro sentimento negativo em excesso. É importante ressaltar que é normal sentir ansiedade ocasionalmente, mas é necessário ter cuidado para não confundir com depressão. “Gi, ansiedade tem cura?” Existem diversos recursos como […]
Música é o poder!
Música é o poder! Capaz de influenciar nossas emoções e comportamentos. Quando usada de forma estratégica, pode transformar a experiência dos participantes, tornando-a mais envolvente e impactante. Porque utilizar música conecta? Primeiramente, é importante destacar que a música tem o poder de acessar diretamente o sistema emocional do ser humano. Ela pode evocar sentimentos de […]
Autossabotagem
Autossabotagem é quando você coloca obstáculos para alcançar seus objetivos e se boicota, muitas vezes através de pensamentos negativos e autodepreciação. Da mesma forma, se você se autodeprecia, está se sabotando e impedindo de ser sua melhor versão. Apesar de ser um comportamento comum, a autossabotagem não traz benefícios. Meus pensamentos me sabotavam, me achando […]
Mindset de Crescimento
O Mindset de Crescimento é um tema cada vez mais relevante na atualidade. Afinal, todos queremos nos desenvolver e alcançar nossos objetivos, não é mesmo? Mas, para isso, é importante ter a mentalidade adequada. E é aí que entra o Mindset de Crescimento! Primeiramente, é preciso entender que todos nós temos um mindset, ou seja, […]
Influência Corporativa
A influência corporativa é uma habilidade importante para liderança e gestão, capaz de inspirar e motivar equipes, além de gerar resultados positivos para a organização. Se você deseja influenciar sua equipe para que executem as propostas e atividades solicitadas você precisa dessas 4 ações. E a primeira ação é… #1 Delegar Primeiramente você precisa delegar. […]
Como o cérebro aprende?
Compreender como o cérebro aprende é fundamental para maximizar o potencial de aprendizagem e melhorar a retenção de informações. Preparado para aprender? O processo de aprendizagem é extremamente complexo e envolve uma série de processos neurais que ocorrem simultaneamente. Por isso, é importante entender que o cérebro não é uma “esponja” que simplesmente absorve informações, […]
Procrastinação
Como vencer a procrastinação? Você conhece alguém que sempre diz “já eu vou” ou alguém que faz mil planos e não cumpre nada? Esse comportamento é conhecido como procrastinação. Mas por que as pessoas procrastinam? Será que é possível acabar com esse hábito? As pessoas podem dar respostas bastante variadas para a primeira pergunta, mas […]
Erros ao falar em público
Erros ao falar em público são mais comuns do que se possa imaginar. Falar em público pode ser algo intimidador, especialmente quando é necessário apresentar informações importantes para uma plateia. Mas afinal, quais os piores erros ao falar em público? Neste artigo, vou abordar os três erros ao falar em público e como evitá-los. O […]
Influenciar Pessoas
Influenciar pessoas é uma habilidade essencial para o sucesso em diversas áreas da vida, seja no âmbito pessoal ou profissional. No entanto, influenciar pessoas em palestras, por exemplo, não é uma tarefa fácil, requer habilidades e técnicas específicas para se conectar com a audiência e transmitir sua mensagem de forma UAU. Por isso, é importante […]